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    ¡Elige el que más se adapte a tus necesidades!

    Si quieres nadar más rápido, mejorar tu técnica, tonificar la musculatura, mejorar tus hábitos alimentarios, combatir el sobrepeso o aliviar las lesiones de espalda, puedes contar con uno de nuestros entrenadores personales.En cada una de sus fichas podrás consultar sus especialidades y su currículum deportivo, para que puedas ver qué perfil es el que más encaja con lo que buscas.

    Sara EP

    Sara Beneyto

    Especialidad

    Fitness y natación

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Entrenadora de natación
    (federación española de natación)

    / Entrenadora de Fitness

    / Técnica de Aquagym

    / Instructora de Yoga

    / Ex-nadadora de élite con consecución 1ª posición a nivel nacional.

    José L. González

    Especialidad

    Fitness y Pilates

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Diploma Oficial de Entrenador Personal por la Federación Española

    / Instructor en fitness, entrenamiento personal y musculación

    / Instructor de pilates

    / Instructor de Basic cycling

    Especialidades:

    / Musculación y fitness

    / Atletismo cortas y largas distancais

    / Artes marciales

    / Defensa personal

     

     

    Cristian Pérez

    Especialidad

    Fitness

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Técnico Superior de Actividad Física y Deportiva

    / Instructor de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (HIFT)

    / Instructor de Ciclo Indoor

    Fran EP

    Fran Gea

    Especialidad

    Fitness y natación

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Master Entrenamiento Personal

    / Ex-deportista de Élite

    / Instructor de Entrenamiento

    Interválico de Alta Intensidad (HIIT)

    / Preparador físico de Deportes Colectivos

    / Nutrición para Alto Rendimiento

    Laura

    Laura Sales

    Especialidad

    Fitness y Nutrición

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Instructora de fitness, musculación y entrenamiento personal

    / Máster en Entrenamiento Personal para el alto rendimiento

    / Instructora Vertical Core Nivel 1

    / Instructora Entrenamiento Funcional

    / Instructor Pilates Mat Work

    / Técnicas liberación emocional Nivel 1

    / Estudios en Psicología (UNED)

    Enric EP

    Enric Sancho

    Especialidad

    Fitness y natación

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte

    / Instructor en fitness, entrenamiento personal y musculación

    / Instructor de natación

     

    Miguel EP

    Miguel Gómez

    Especialidad

    Fitness

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Máster en Fitness, Musculación y Entrenamiento Personal

    / Instructor Crossfitlevel 1

    / Especialista Deportivo en 3ª edad y Gimnasia Integral

    / Coaching Deportivo

    Victor

    Victor Mas

    Especialidad

    Fitness y natación

    Ver Currículum Vitae

    VIDA DEPORTIVA

    / Título de Técnico superior en animación de actividades físicas y deportivas (TAFAD)

    / Título entrenador personal de alto rendimiento y técnicas avanzadas de musculación, por Apta Vital Sport.

    / Curso avanzado de entrenamiento con Kttb y otros materiales.

    / Monitor de fútbol por federación de fútbol de la comunidad valenciana.

    ¿Qué es un entrenador personal?

    Es un profesional del entrenamiento, enseñanza y prescripción de ejercicios físicos adaptados a ti y a tus necesidades, sea cual sea tu nivel. Te aporta motivación en la consecución de los objetivos, te marca pautas intermedias, te mide, te corrige, vela por tu seguridad, te evalúa y sobre todo, te acompaña.

    El equipo de entrenadores personales es multidisciplinar. Encontrarás especialistas en entrenamiento acuático si tu objetivo es la enseñanza de la natación o si requieres del medio acuático para tu recuperación o preparación específica. También existen fisioterapeutas para la prevención y tratamiento de dolencias, patologías o preparación de entrenamientos específicos, nutricionistas, osteópatas, entrenadores de pádel, etc.

    Tienes varias modalidades de entrenamiento, desde la más básica que sería una orientación para tener los conocimientos básicos para ir por libre hasta la cita semanal con tu entrenador. Tú escoges tu programa en función de tus necesidades. El entrenador, te acompaña.

    Especialidades

    En el polideportivo Malilla podrás elegir entre cuatro especialidades.

     

    • NATACIÓN

      El entrenamiento personalizado en el agua tiene beneficios añadidos como la resistencia que aporta el medio, la falta de impacto en las articulaciones, y el hecho de que mientras nadamos, el corazón puede mantener un ritmo elevado de esfuerzo. La actividad física en el agua es muy beneficiosa para combatir problemas de sobrepeso, quemar calorías, tonificar la musculatura y aliviar lesiones de espalda.

    • FITNESS

      Trabajarás ejercicios diferentes que se adaptan perfectamente a aquello que buscas. Lograr tus objetivos y engancharte a la actividad física nunca te será tan fácil, porque además de lograr resultados, te divertirás.

    • NUTRICIÓN

      El deporte implica ejercicio físico, constancia, fuerza de voluntad y, por otro lado, cuidar lo que se come. El entrenador personal también tiene conocimientos sobre nutrición y te puede aconsejar sobre los alimentos que necesitas.

    • PREVENCIÓN DE LESIONES

      A veces del ejercicio físico no se hace un buen uso, provocando así lesiones. El entrenador personal, además de ayudarte a hacer un entrenamiento correcto, también puede ayudarte a recuperar la funcionalidad total de determinadas estructuras del cuerpo y a prevenir las posibles lesiones que dificultan o impiden la práctica del ejercicio físico.