Nuestro entrenador personal te ayudará en todo lo que necesites

¡Elige el que más se adapte a tus necesidades!

 

Si quieres nadar más rápido, mejorar tu técnica, tonificar la musculatura, mejorar tus hábitos alimentarios, combatir el sobrepeso o aliviar las lesiones de espalda, puedes contar con uno de nuestros entrenadores personales.En cada una de sus fichas podrás consultar sus especialidades y su currículum deportivo, para que puedas ver qué perfil es el que más encaja con lo que buscas.

Raúl Plaza

Especialidad

Natación

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VIDA DEPORTIVA

/ Jugador de baloncesto federado (1999 – 2001)
/ 1er puesto Torneo Alginet Baloncesto 2001
/ Nadador federado (2000 – 2001)
/ Travesia del Puerto de Valencia (2007 / 2008 / 2010 / 2011)
/ Travesia de Pinedo (2007 / 2008 / 2009)
/ Jugador de Waterpolo federado (2000 – Actualmente)
/ Campeon de Liga División de Honor Comunidad Valenciana años 2001 / 2002 / 2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009
/ Campeon de Copa Comunidad Valenciana años 2001 / 2002 / 2003 / 2004 / 2005 / 2006 / 2007 / 2008 / 2009 / 2010 / 2011 / 2012 / 2014
/ Capitan de la Selección Valencia 2002/2003
/ 1er puesto 7º Torneo de Elche año 2005
/ Mejor jugador Campeonato de España Cadete Moscardo 2005/2006
/ Máximo goleador Campeonato de España Cadete Moscardo 2005/2006
/ 2 años en 1ª División Nacional
/ 2 años en 2º División Nacional
/ 4 años en División de Honor Nacional
/ 1 año Copa del Rey de Waterpolo Terrassa 2006/2007

Sara Beneyto

Especialidad

Fitness y natación

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VIDA DEPORTIVA

/ Entrenadora de natación
(federación española de natación)

/ Entrenadora de Fitness

/ Técnica de Aquagym

/ Instructora de Yoga

/ Ex-nadadora de élite con consecución 1ª posición a nivel nacional.

Desirée Pérez 

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VIDA DEPORTIVA

/ Instructor de Pilates Mat y Reformer

/ Técnica en Actividades Deportivas

/ Instructora de Actividades Dirigidas:
Ciclo Indoor, Pilates, GAP, Body Pump, Latino

/ Licenciada en Psicología

Cristian Pérez

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VIDA DEPORTIVA

/ Técnico Superior de Actividad Física y Deportiva

/ Instructor de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (HIFT)

/ Instructor de Ciclo Indoor

Fran Gea

Especialidad

Fitness y natación

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VIDA DEPORTIVA

/ Master Entrenamiento Personal

/ Ex-deportista de Élite

/ Instructor de Entrenamiento

Interválico de Alta Intensidad (HIIT)

/ Preparador físico de Deportes Colectivos

/ Nutrición para Alto Rendimiento

Enric Sancho

Especialidad

Fitness y natación

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VIDA DEPORTIVA

/ Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte

/ Instructor en fitness, entrenamiento personal y musculación

/ Instructor de natación

 

Laura Sales

Especialidad

Fitness y Nutrición

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VIDA DEPORTIVA

/ Instructora de fitness, musculación y entrenamiento personal

/ Máster en Entrenamiento Personal para el alto rendimiento

/ Instructora Vertical Core Nivel 1

/ Instructora Entrenamiento Funcional

/ Instructor Pilates Mat Work

/ Técnicas liberación emocional Nivel 1

/ Estudios en Psicología (UNED)

Sonia Villagrán

Especialidad

Fitness y Nutrición

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VIDA DEPORTIVA

/ Grado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad Valencia)

/ Técnico Superior en Nutrición Humana y Dietética (PAX)

/ Especialista en Nutrición Deportiva   y Comunitaria

/ Título de Entrenador Personal

Miguel Gómez

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VIDA DEPORTIVA

/ Máster en Fitness, Musculación y Entrenamiento Personal

/ Instructor Crossfitlevel 1

/ Especialista Deportivo en 3ª edad y Gimnasia Integral

/ Coaching Deportivo

Ángel Sáez

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VIDA DEPORTIVA

/ Técnico superior en Actividad Física y Animación Deportiva

/ Instructor de Fitness, musculación y Entrenador Personal

/ Máster en Entrenamiento Personal para Alto Rendimiento

/ Actualmente cursando Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

 

¿Qué es un entrenador personal?

Es un profesional del entrenamiento, enseñanza y prescripción de ejercicios físicos adaptados a ti y a tus necesidades, sea cual sea tu nivel. Te aporta motivación en la consecución de los objetivos, te marca pautas intermedias, te mide, te corrige, vela por tu seguridad, te evalúa y sobre todo, te acompaña.

 

El equipo de entrenadores personales es multidisciplinar. Encontrarás especialistas en entrenamiento acuático si tu objetivo es la enseñanza de la natación o si requieres del medio acuático para tu recuperación o preparación específica. También existen fisioterapeutas para la prevención y tratamiento de dolencias, patologías o preparación de entrenamientos específicos, nutricionistas, osteópatas, entrenadores de pádel, etc.

 

Tienes varias modalidades de entrenamiento, desde la más básica que sería una orientación para tener los conocimientos básicos para ir por libre hasta la cita semanal con tu entrenador. Tú escoges tu programa en función de tus necesidades. El entrenador, te acompaña.

Especialidades

En el polideportivo Malilla podrás elegir entre cuatro especialidades.

 

  • NATACIÓN

    El entrenamiento personalizado en el agua tiene beneficios añadidos como la resistencia que aporta el medio, la falta de impacto en las articulaciones, y el hecho de que mientras nadamos, el corazón puede mantener un ritmo elevado de esfuerzo. La actividad física en el agua es muy beneficiosa para combatir problemas de sobrepeso, quemar calorías, tonificar la musculatura y aliviar lesiones de espalda.

  • FITNESS

    Trabajarás ejercicios diferentes que se adaptan perfectamente a aquello que buscas. Lograr tus objetivos y engancharte a la actividad física nunca te será tan fácil, porque además de lograr resultados, te divertirás.

  • NUTRICIÓN

    El deporte implica ejercicio físico, constancia, fuerza de voluntad y, por otro lado, cuidar lo que se come. El entrenador personal también tiene conocimientos sobre nutrición y te puede aconsejar sobre los alimentos que necesitas.


  • FISIOTERAPIA

    A veces del ejercicio físico no se hace un buen uso, provocando así lesiones. El entrenador personal, además de ayudarte a hacer un entrenamiento correcto, también puede ayudarte a recuperar la funcionalidad total de determinadas estructuras del cuerpo y a prevenir las posibles lesiones que dificultan o impiden la práctica del ejercicio físico.